Water Confidence

Terasa sgt gembira dan lega sekali bila training utk subjek Human Resource Development yg group aku organize sudah berakhir dgn jayanya..masing2 pulang dgn perasaan gembira walaupun agak penat dok berendam dlm air kolam yg sejuk..py la lama...hurm neway training apa yg kitorg wat smpai kena berendam dlm air..jeng3..kitorg buat Water Confidence idea drpd cik berry..latihan ini bkn shj utk fun tp utk memberanikan diri kita utk berada dlm air..mmg sgt best, byk aktiviti yg telah disediakan oleg instructor, En Hazri yg sgt baik dan membantu kitorg untuk mencapai matlamat kumpulan kami utk melaksanakan tugas ini..alhamdulillah.

Kitorg telah melakukan 7 aktiviti kesemuanya..nak ikutkan byk lg aktiviti tp tkot xcukup time..so antaranya adalah
*Breathing Technique di mana kita kena buat bubble blow di dlm air supaya kita tahu cara yg betul utk bernafas di dlm air.
*Next task plak adalah Basic Kicking Technique di mana kitorg kena buat Frog Kick di dlm air hehe this is one of swimming style supaya kita dpt menggerakkan diri kita di dalam air.
*Then wall scaling utk membantu kitorg bergerak di dalam air drpd tempat cetek ke tempat yg sgt dlm.
*Deep Water Breathing utk memberanikan kita menyelam dan bernafas di tempat yg dalam.
*Pastu lak Strike Jump..cara yg btol utk terjun ke dlm air dalam di mana kepala kena berada di atas utk mengelakkan drpd kepala tercedera drpd terkena lantai kolam tu.
*Lepas terjun kitorg buat Pool-Crossing di mana kitorg di sediakan life jacket dan berenang menggunakan gaya frog kick utk merentasi kolam yg dalam.
*Dan lastly ialah Deep Water Entry yg pada mulanya dikenakan life jacket tp lepas tu kena terjun tanpa memakai life jacket plak..hehe walaupun sgt nervous tp xpe kitorg org disediakan safety guard utk menjaga kitorg drpd berlakunya ape2 yg tidak diingini..
Apepun saya sgt gembira dan berpuas hati dgn training water confidence ni..harap2nyer lepas ni lebih ramai lg org mencuba latihan ini especially utk golongan yg xpandai berenang mcm saya hehe.

Org2 yg terlibat

Deep water entry