Tabiat Makan Yang Melampau

Sejak kebelakangan entah kenapa selera makan aku makin bertambah, sukar sekali nk dibendung, kalau makan makanan yg menyihatkan xpe la gak, ini pulak makan makanan yg entah ape2...Aduhh, naik risau aku, yg paling risau skali takot berat badan aku ni naik, sekarang ni ni work out pun da xde busy, lpas balik kerja da penat, weekend pulak ada hal. Aku sendiri tension dgn diri aku yg semakin kuat makan ini, lama2 mcmni gemukla aku, pdhal bukan tgl ngn mak aku, rs2nya kalau stay ngn mak aku lg bertambah tembam la aku.
Sekarang ini aku cuba sedaya upaya untuk menahan nafsu makan aku dan sekaran aku dah start senaman sikit2, cuma srkg ni aku nk cr sikit masa utk aku start berjoging balik sebab risau perut da naik dan muka pulak da tembam..tgk cermin pun da seram pulak. Plus aku ni sgt la suka dan mengagumi dgn org yg tahu nk jaga badan diorg. Hopefully aku dpt mengurangkan g berat badan ni :>